donderdag 16 november 2017

Making each day count


Hey girls misschien was mijn berichtje van gisteren wat heavy voor sommige dames. Ik heb later op de dag (ik schreef het 's ochtends) toen ik het bericht ging posten echt even goed nagedacht of ik het wel zou delen. Maar ook dat is wie ik ben en ik vind het belangrijk om te laten zien dat iemand die positief en vrolijk in het leven staat ook haar problemen heeft. En lieverds dan heb ik nog niet eens echt gedeeld wat er nog allemaal aan de hand is, dat is gewoon te privé.


Zoals ik al gisteren vertelde zit ik nu ook op een speciale groep voor mensen met overprikkeling van niet aangeboren hersenletsel. Ik zag daar een verwijzing naar TRE (Trauma/Tension Release Exercise). 
Zoals jullie allemaal inmiddels wel weten zit ik al meer dan een half jaar thuis met een burn-out. Maar natuurlijk speelt dit allemaal al veel langer, ik begin me nu te realiseren dat ik al jarennn in de overlevingsmodus zit en dat mijn lichaam me al met die CVA tot een halt heeft geroepen, maar nu met de burn-out op een andere manier. 


Velen van ons herkennen het wellicht wel, dat je problemen op je pad krijgt en dat je in je overlevingsmodus gaat zitten. Misschien heb je wel een ongeluk gekregen of iets anders traumatisch in je leven meegemaakt. Misschien had je geen makkelijke jeugd, ben je gepest of heb je in een moeilijk relatie gezeten en een scheiding mee gemaakt, maar je kunt natuurlijk ook geldzorgen hebben of andere stress. Soms zijn het maar 'kleine' dingen die zich allemaal opeenstapelen en het een grote stapel maken. 


Ik ben al jaren hard aan het werk om te leren beter voor mezelf te zorgen. Mijn grenzen aan te geven, leren 'nee' te zeggen. Voor ons als vrouwen is het moeilijk om niet altijd maar te geven, maar ook te leren te ontvangen en aan jezelf te geven. 
Met onze gedeelde Tante Betsy jurkjesliefde (ik noem het maar even zo, als je Tante Betsy fan bent en rokjes en tops draagt voelt het precies zo ;)) leren we al door beter voor onszelf te zorgen.


Door zo'n prachtige vrolijke of stoere jurk ons mooie lijf mee te omhullen. Jezelf zo'n jurk gunnen (en natuurlijk kan dat ook tweedehands zijn) en van iedere dag een feestje te maken. Of in ieder geval vaker als dat er feestjes zijn ;). 
Ik heb weinig feestjes en ga niet op stap, ik hou eigenlijk ook helemaal niet van feestjes...wel van een leuke samenkomst. Ik wil gewoon mezelf kunnen zijn en niet opeens heel leuk te moeten gaan doen omdat het feest is. 
Maar door een vrolijke mooie Tante Betsy jurk te dragen hang ik iedere dag zelf de slingers op. 
Ik hoop ook dat jij gaat inzien dat je die jurken niet gaat bewaren voor als er eens een feestje is, maar gewoon van iedere dag een feestje gaat maken. 


Oh nu ben ik bijna de weg kwijt aan het raken van wat ik wilde vertellen whahaha 'so Me!'.
Maarreh terug naar stress/trauma release dus...ik zag een youtube filmpje van een lieve dame en die vertelde gepassioneerd over Trauma Releasing Exercises en nog veel meer. Vanaf een minuut of tien gaat ze daadwerkelijk laten zien hoe de oefeningen gaan en ik ga deze zekers ook doen (ik heb ze vandaag voor het eerst gedaan).
Ik zit al te lang in de overlevingsmodus en heb nog steeds teveel stress in mijn lijf zitten. Mijn behandeltraject stopt over twee weken en ik ben er nog lang niet, dus het is zaak om nog beter voor mezelf te zorgen. Wie weet kun je er ook wat mee of vind je een ander filmpje op Youtube dat beter bij je past (zoals deze met de oefening vanaf 4.19).
Hier is een hele goede uitleg over wat TRE is, ik vond de link op een Nederlandse website waar een duidelijke uitleg in het Nederlands staat.


Laten we samen de wereld een mooiere plek maken en leren om beter voor onszelf te zorgen zodat we nog meer kunnen gaan stralen!

Lots of love from Susan

Ps de foto's in deze blogpost in mijn nieuwste Tante Betsy jurk Dress Twiggy Little Apple Red met Summer Cardigan Formula One.
Ik draag er mijn rode ZOO Adventure outdoor laarzen bij en een rode thermo kids panty (176) van de Action en mijn rode Danefae softshell jas. Met dochterlief waren we even in een leuke winkel vlakbij de woonboulevard te Heerlen, Adelheid, met veel leuke retro spullen.



23 opmerkingen:

  1. Ik waardeer je openheid. Je bent zo'n mooi mens!!! Heel goed voor jezelf zorgen. Dikke kus

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Aimee Moolenaar-Dols16 november 2017 om 19:42

    Ja Heidi.. Hier kan ik niks meer aan toe voegen...
    Groetjes en liefs knuffel Aimee xx

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Ellen Verschoor-Duivestein16 november 2017 om 19:43

    Dikke knuffel������....gewoon omdat je een geweldig mens ben xxx

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Heerlijk om te lezen en zo mooi te Kunnen schrijven hoe iemand als jij je voelt...
    Inderdaad zelf de slingers op hangen en er zelf dagelijks een feestje van maken....
    Zeer begrijpelijk dat jij ook privé nog wat voor jezelf houdt.

    Geniet van een fijne avond en heel veel knuffels....

    Xoxo

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Nou dit is wel heel toevallig ik had vandaag precies hetzelfde aan ook met mijn rode zoo adventure laarzen en het voelde goed. Ik vindt deze jurk zo krachtig en als ik er dan ook nog rode lippenstift bij draag kan mijn dag niet meer stuk. Tja grenzen stellen ik denk dat een hoop mensen daar moeite mee hebben, maar daarentegen voelt het soms ook verdomt goed om nee te zeggen en aan jezelf te denken. Ik dacht altijd dat het egoistisch was totdat iemand mij vertelde "als je niet goed voor jezelf zorgt , kan je ook niet goed voor anderen zorgen". Ik vindt het superknap van je Susan dat je iedere dag weer zon leuk en gezellig blog voor ons weet te maken. Lieve groetjes van Monique den Boer uit Dordrecht

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Oh wat leuk dat je dezelfde outfit aan had, heerlijke poweroutfit. Heerlijk! En goed bezig lieverd om vaker voor jezelf te kiezen. Heb een fijn weekend! Knuff!

      Verwijderen
  6. Mooi dat je je zo bloot durft te geven. Fijn en mooi mens ben je.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Heel fijn dat je zo open over deze dingen kunt zijn. Niet iedereen durft dat en je kunt er zo aan bijdragen dat iemand toch over de drempel kan stappen.
    Fijne avond
    Lieve groetjes
    Hennie

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Wat dapper dat je zo open durft aan te geven hoe je je voelt. De overlevingsstand is er een waarvoor iedereen uiteindelijk een prijs betaald, zo lijkt het in mijn omgeving. Dat put je uit. Ze hebben tegen mij eens gezegd dat je herstel net zo lang is als de tijd dat je te veel van jezelf hebt gevergd. Bij mij is dat wel uitgekomen. Daarom is het ook goed om nu goed voor jezelf te zorgen, maar dat doe je al.
    Mooi blog!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. We gaan het zien, mijn therapie is nu bijna achter de rug en ik wil wel eens kijken hoe ik me voel als ik weer even op bezoek ben op de werkplek... Over een paar weken naar de bedrijfsarts en dan gaan we het zien. Heb een fijn weekend! Knuff!

      Verwijderen
  9. Gerda (Margriet Iris)16 november 2017 om 20:25

    Soms lees ik je blog met een brok in mijn keel, en vervolgens, een alinea verder, is daar weer de vrolijke Susan. Hoe positief jij ook altijd weer een draai aan de dag geeft! Respect, en een dikke knuffel voor jou.
    Veel liefs x

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hihi wat bijzonder om te lezen, mooi dat je dat met me deelt. Dikke knuff van mij en een fijn weekend!

      Verwijderen
  10. Mooi Geschreven,
    Ik denk altijd ieder huisjes heeft zijn kruisje en waar niks wordt niet geleefd.
    Vooruit kijken wat geweest is geweest daar kan je niks meer aan veranderen ,wat voor je ligt de toekomst die is open die gedachte helpt mij vaak om door een lastige periode te komen

    Even wat anders Leuke snoepwinkel Adelheid,kom daar geregeld als verzamelaar tot morgen groetjes corry(account van pieter zie ik maakt niet uit moet anders weer alles opnieuw typen

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja gave winkel hè, achteraf dacht ik dat ik nog wel wat interieurfoto's had kunnen maken van de winkel. Maar vond het een mooie achtergrond voor mijn outfit ;). En hadden nog een paar winkels voor de boeg. Veel shopplezier als jullie er weer eens heen gaan. Knuff!

      Verwijderen
  11. Het verhaal van gisteren gemist... zal ik zo nog even doen. Erg fijn dat je zo puur bent ❤🍀😘

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Dikke knuf en kus voor jou van mij 😘

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Precies wat Heidi zegt, mooi jouw openheid, puur hoe je bent. En ik vind de combi hoe je schrijft en ons dingen meegeeft en aanreikt dat in samenwerking met de mooie jurkjes het beste van beide! En die oefeningen ga ik zeker eens bekijken.
    En wat zie je weer geweldig uit in het rood 😍

    Dikke knuffel 🙋🏻🌺

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja die oefeningen die wil ik zekers een aantal keer per week gaan doen, fijn om oude stress achter me te laten. Past mooi bij het loslaten wat ik aan het leren ben. Heb een fijn weekend! Knuff!

      Verwijderen
  14. Iedereen schreef al mooie woorden, ik sluit me bij al die lieve jurkenzusjes aan. 😘

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Wat mooi weer....blijf vooral zoals je bent. Je maakt de wereld mooier en geeft er letterlijk en figuurlijk meer kleur aan. X

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Prachtig al die reacties ook, en ook zo waar allemaal. XX Esther

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Dankjewel lieverds voor al jullie mooie woorden. Het is geen doen om bij iedereen te reageren. Manlief zit te wachten om wat aandacht. Heb een fijn weekend lieverds! Knuff!

    BeantwoordenVerwijderen

Thanks Tante Betsy girls voor jullie reacties, ik lees ze altijd met plezier :D.
Lots of love from Susan

Weet je niet hoe je een reactie achterlaat? In het witte vak kun je je tekst plaatsen. Vervolgens geef je bij 'reageer als' of 'profiel' aan hoe je wilt reageren. Als je kiest voor Naam/URL kun je je naam opgeven (de URL open laten), maar anoniem kan ook (bij een winactie wel gelieve je naam in het bericht achter te laten).

Op de pagina Giveaway How to? staat het ook nog eens uitgelegd, vooral als je doorklikt vanuit Facebook.