Taking care of myself the healthy way

Hey girls vandaag had ik eigenlijk een blogpost willen wijden aan Dress Victoria die ik vandaag aan heb, maar terwijl ik een groene smoothie voor mezelf aan het maken was kwam ik opeens op een ander onderwerp.

Ik ben namelijk bezig om anders te gaan eten, om minder grote porties eten te eten en gezonder voedsel tot me te nemen. 

Het begon al toen we een paar weken geleden bij een paar vrienden op bezoek waren en dat we het hadden over broccoli rijst en bloemkool rijst als vervanger voor rijst. 

Ik kon me er voorheen niets bij voorstellen dat dat lekker zou moeten zijn, maar na een keer een stronk broccoli klein gemaakt te hebben met de staafmixerset die ik al heb sinds dochterlief geboren is (hij is weinig gebruikt hoor, maar tegenwoordig gebruik ik hem vaker om soep te maken ;)), ben ik om.

Ik ben een groenteliefhebber en met wat peper, zout en knoflook is broccoli rijst en bloemkoolrijst zelfs lekkerder als gewone rijst (ik eet sinds een tijd zilvervliesrijst). 

Ik ben de afgelopen maanden heel wat kilo's aangekomen en wil toch echt een heel aantal kilo kwijt en zou in ieder geval weer richting 70 kilo willen gaan in plaats van de 80 kilo die ik opeens een paar weken geleden aantikte. 

74 kg was altijd de max voor me, dat was het gewicht zo'n 25 jaar geleden toen ik hoogzwanger was van dochterlief. 

Maar beetje bij beetje ging ik er overheen, ik heb gemerkt dat als je niet lekker in je vel zit je heel gemakkelijk troost eten tot je neemt. 

Normaal kan ik heel goed maat houden, een stukje chocolade eten ipv een hele reep, een bakje chips ipv de hele zak. 

Maar afgelopen winter sloeg ik door, een paar stukjes chocolade, daarna een bakje chips en nog een bakje chips en oh ik heb ook nog zin in dropjes, oh en ook nog een stukje chocolade. Ik kreeg mezelf niet gevuld...

Maar kom die kilo's maar weer eens kwijt die ik afgelopen winter na het beeïndigen van mijn therapie ivm mijn burnout ben aangekomen. 

Ik ben geen sporter en zal dat ook nooit worden, ik hou van lekker eten en kan een bord vol met eten gemakkelijk achterover slaan. En oh ik ben ook nog een enorme zoetekauw. 

Maar sinds ik geen suiker meer in mijn thee doe, merk ik de sugar rush als ik bijvoorbeeld eens een mars eet of zo. Of een stuk appeltaart, menn wat zit daar veel suiker in. Ik voel het tegenwoordig meteen dat dat niet goed voor me is en natuurlijk zit dat wel in veel andere produkten die ga ik niet opeens allemaal vermijden ;). . 

Vlak voor onze vakantie spraken we iemand tijdens ons wekelijks uitje naar onze favoriet eettentje in Duitsland. Ze waren beide in tien dagen tijd flink afgevallen dmv pillen, wel zo'n 7 kg. 

Ik heb nog nooit mee gedaan aan een afslankprogramma of dieet, maar dit klonk me wel als muziek in mijn oren. 's Morgens een eetlust remmer nemen en 's avonds na het eten een detox capsule zodat je lijf flink even de boel zou schoonmaken. 

Ze zouden op natuurlijke basis zijn en na me erin verdiept te hebben in alles wat erin zat kwam ik erachter dat het in zoverre wel zou kloppen en dat ik niet een of ander raar iets zou gaan slikken. 

De eetlustremmers werkten prima, ik merkte dat ik minder veel kon eten en ook minder zin in lekkers had. Maar die detox daar merkte ik niks van, geen geren naar de wc zoals was voorspeld.

Uiteindelijk thuis gekomen en na me vanmorgen nog eens gewogen te hebben (gisteren de laatste tablet gehad) ben ik toch bijna 2 kilo kwijt. Ik ben van 78,8 kg naar 76,9 kg gegaan en ik zie het maar als een nieuwe start. Ik zal het niet nog eens doen want heel goedkoop was het niet, maar het was een mooie aanzet en investering in mezelf. 

We hebben deze vakantie ook heel wat gelopen, dat zal vast mee hebben geholpen. Terwijl ik normaal zo'n 5000 stappen op een dag zet als ik ook nog even ga wandelen in het bos, kwamen we nu vaker met gemak over 10.000 stappen met twee uitschieters van 15.000 en 17.000 stappen zag ik op
mijn gezondheidsapp op mijn iPhone. 

En terwijl ik dit typ denk ik, kom op Susan doe je ZOO Adventure outdoorlaarzen aan en loop het bos in! 

Een groene smoothie heb ik al achter de kiezen met spinazie, bleekselderij, komkommer, citroensap, gember en een banaan, als lunch. Ik vond hem hier, ik verving de peer door een banaan omdat die op moest.  

Ik wil dus eens wat anders proberen en kijken of ik gezonder kan gaan eten en daarmee kan gaan afvallen en op een natuurlijke manier kan detoxen. 

Water is ook iets wat ik meer aan het drinken ben en wie weet gaat met me deze zomer lukken om weer 70 kg te gaan wegen. Voor mijn beroerte woog ik altijd rondom de 61 kg en dat hoeft voor mij niet meer, want dat zou betekenen dat straks al mijn Tante Betsy jurkjes te groot zouden zijn. En zo komen we weer terug op Tante Betsy ;). 

Heb jij tips om te delen, dan ben ik heel benieuwd. Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu wel een hongergevoel heb whahaha dus wie weet dadelijk een peer meenemen het bos in. En weer genoeg water drinken, dat helpt ook. 

Lots of love from Susan

Step by step

Hey girls vandaag had ik eigenlijk allemaal spullen op mijn 365happyTanteBetsydresses marktplaats account willen zetten in het kader van loslaten en opruimen. 

Maar dat is me nog niet gelukt, ik heb wel nog anderhalve vuilniszak met kleding en schoenen naar de kledingcontainer gebracht. 

Dus wel al iets opgeruimd en ik heb dan ook zoiets dat je niet te streng voor jezelf moet zijn en dat ik toch maar mooi de eerste stappen heb gezet richting opruimen. 

Iedere dag een beetje geeft uiteindelijk toch het gewenste resultaat. 

Ik ben nog heerlijk in het bos gaan wandelen. Ik wil wat gewicht kwijt en daar hoort beweging bij. Vandaag riep dit Lola jurkje met Peacock print naar me welke ik vorig jaar scoorde bij de Tante Betsy outlet-fandag.
Dankzij zo'n handig Urban Hippies heuptasje had ik mijn handen vrij. 

Zo blij met mijn Bandelettes die me de vrijheid geven om heerlijk van blote benen weer te genieten. 

Ik ben zelf niet zo'n fan van de huidkleurige, geef mij maar een paar zwarte of rode kanten. 

Mijn dochter had deze ooit eens aan onder een denim rokje en dat zag wel heel mooi uit en wel sexy. Maar bij mezelf vind ik deze niet sexy, maar het belangrijkste is dat ik geen last heb van schurende bovenbenen. 

En heerlijk in het bos kan wandelen of springen ;). 

Ik heb vandaag nog een wasmachine gedraaid met een paar Tante Betsy jurkjes en met een heel stel topjes en wat leggings/panty's. 

En verder ben ik sociaal geweest met de buren en gezellig met een mevrouw in het bos gepraat. 

Daarom dus ook niks op Marktplaats gezet, maar lekker gezellig zijn in real live is natuurlijk ook heel belangrijk ;). En dat is ook goed zorgen voor jezelf. 

Lots of love from Susan

Learning to let go

Hey girls vandaag is weer zo'n dag dat ik enorm veel plannen heb in mijn hoofd, maar er uiteindelijk weinig van terecht komt. Ik heb zelfs vrij goed geslapen na twee korte nachten van 5 uurtjes slaap, heb ik nu 7 uurtjes slaap gehad. Dat is al heel wat voor mij zo'n nacht.
Maar op een of andere manier kom ik gewoon tot niks, nou ja ik kijk even New Girl op Netflix om een beetje beter wakker te worden.
Lekker even lachen doet een mens altijd goed en geeft positieve energie.
Stiekem hoopte ik nog in slaap te vallen, want vanaf 7 uur wakker zijn op je vrije dag is toch veel te vroeg.



Dan gaat mijn telefoon af (ondertussen was het 9 uur ;)), gelukkig had ik het geluid al aangezet, een telefoontje van mijn therapeut die nog een natraject doen ivm mijn burn-out behandeling daar.
Even fijn om tegen iemand aan te kunnen kwebbelen.
Ik besluit om maar meteen beneden te blijven zodat ik niet weer naar bed ga waar ik dus Netflix aan het kijken was. Dat kan ik ook nog even op de bank doen met mijn ontbijt.



Wat is het grauw buiten bedenk ik me dan en hoop zo dat het zonnetje meer door komt.
Ik eet mijn ontbijt en kijk een halve aflevering, want ik bedenk dat ik ook nog even wat berichtjes moet beantwoorden ivm de winactie die ik onlangs had.
Ik heb ook nog even contact met Anita van Tante Betsy, hoe haar verjaardag was geweest en of er na het weekend nog meer kaartjes op haar lagen te wachten.
Ze verteld dat ze een enorm leuke verjaardag heeft gehad en overspoeld is met kaarten, echt geweldig vond ze dat. Heerlijk toch dat we met ons allen haar hebben kunnen verwennen, dankjewel dat jullie zo enthousiast hebben mee gedaan.



Als ik nu op de klok van mijn pc kijk is het precies 3 uur later als dat laatste contact.
Waar is die tijd heen gevlogen?!?!
Ik zie dat ik een uur later heb gemaild met twee mensen van Airbnb, ik ben op zoek naar een leuk huisje aan de Engelse kust.
Ik heb van allebei een reactie terug op mijn vraag van gisterenavond of de slaapkamers verder uit elkaar liggen zodat ik niet wakker hoef te liggen van manlief zijn gesnurk.



Ik heb wel op Airbnb nog eens zitten te kijken welk huisje ik zou kiezen, wat zegt mijn gevoel.
Ligt die ene nu kortbij het strand en de ander in het stadje...oh nee als ik op google maps kijk ligt dat huisje toch niet vlak aan het strand.
Toch nog even zoeken of er nog een betere optie is en zo zal de tijd zijn omgevlogen ;).



Inmiddels wel aangekleed, eerst koos ik nog voor mijn Mollie Big Apple Red jurk, maar als ik zit valt die toch vrij kort en ik heb vandaag mijn tweede afspraak bij de psychotherapeut. Dan zit ik daar vast ongemakkelijk.
Dus hup Dress Lynn Circles Green mag mijn lijf omhullen, het is vandaag toch een koudere dag.



Ik check mijn mail want ik heb nog steeds die vragenlijst niet van de therapeut.
En dan zie ik mailtjes van Marleen Janssen waar ik me voor aangemeld heb via Facebook, over extreem moe zijn en die ik nog niet had gelezen.
Oops al lezend door de mailtjes komen tranen los, pff.
Zo wordt je opeens geconfronteerd met 'oude pijn', nou ja eigenlijk is die nog niet eens zo oud want het speelt nog steeds.
Deze alinea in een van de mails inspireerd me tot deze blogpost (heeft even niks met die pijn te maken), er zijn vast meer dames die zich hier in herkennen.
'Ik lig vaak in bed en heb enorme zin om in huis aan de slag te gaan. Ben ik eenmaal op en zie ik de troep, dan overvalt me een soort lamlendigheid en komt er vrijwel niks uit mijn handen.' 
Welkom bij Nooit meer moe, staat in een van mijn eerste mails, maar waar ik me eigenlijk opgegeven heb, weet ik echt niet ;).



Ik weet wel nog niet of het wat voor me is, want het gaat eigenlijk over sex en orgasmes...mmm ik was op zoek naar hoe ik meer energie krijg?!
Ik ga het maar gewoon ervaren en ga kijken of ik door die mailtjes en bijgevoegde filmpjes ga leren om meer energie te krijgen en beter te slapen.
Oh en ik ga blijkbaar ook leren hoe ik betere orgasmes krijg whahahaha. De website heet Female secret from Amsterdam.



Ik weet wel als ik nu gewoon voel hoe het met mijn lijf staat, dat is gewoon moe.
Tsja streng zijn voor mezelf daar ben ik goed in, ik moet zoveel van mezelf en als ik nu naar buiten kijk (over de enorme troep heen in mijn pc kamer) dan zie ik de zon.
Ik ga me bij elkaar pakken en proberen om lekker even het bos in te gaan, ook al kost dit energie toch zal het me ook zeker weer energie opleveren. Ik vind het zo fijn om buiten in de natuur te zijn.
Hup Susan veeg die tranen weg, ga misschien eerst wat eten, want dat is ook alweer een paar uur geleden.
Ga op het terras zitten en kleur wat in je kleurboek leren loslaten en dan zie we weer verder.
En girls ik kan ook wel heel lief voor mezelf zijn hoor ;).





Nou girls na heerlijk hebben te zitten kleuren, wow geeft echt energie en ook rust, ben ik in het bos gaan wandelen.
Tussen deze blogpost door zien jullie de foto's van in het bos en van mijn kleurboek, Mandala's kleuren leren loslaten van Rosette Poletti en Barbara Dobbs.
De kleurplaat is wel heel toepasselijk, ik was er eergisteren aan begonnen. Ik laat het boek altijd besluiten welke kleurplaat en bijpassende spreuk op dat moment bij me hoort.
Ik hoop door te leren loslaten dat ik ook weer wat gewicht ga verliezen, want ik ben echt uit de kluiten aan het wassen (ik weeg inmiddels 80 kg pff). Erg duidelijk zichtbaar op de foto van opzij, van bovenaf naar beneden kijkend zie ik dat zelf niet zo ;).





Oh ja bij mijn Dress Lynn Circles Green van Tante Betsy, heb ik blauwe outdoor laarzen aan van het merk ZOO Adventure, de leuke armband is van Urban Hippies en de panty is van Apollo, Jolly Green afkomstig van sokken-online
Ik draag deze jurk in een maat kleiner, maat M. Meer info over deze Circles jurk vind je in mijn blogpost Love Dress Vera Lynn Circles.



Lots of love from Susan

Tante Betsy SS2018 outfit post

Hey girls vandaag een blogpost met wat minder foto's. Maar gisteren heb ik dan ook heel veel foto's laten zien van de tweede lichting van de Tante Betsy zomercollectie (klik).

Ik deed een fotoshoot achter in de tuin, gelukkig scheen het zonnetje en was het best goed te doen met blote armen. 

Met blote benen was net een brug te ver, brr... 

Ik had even geen zin om een bijpassende panty aan te doen, maar toch maar snel gedaan. Zonder panty was het veel te koud. 

Vandaag ontbreekt de fut gewoonweg, ik heb een drukke en emotionele dag achter de rug en was megavroeg wakker (4.30uur). Dus even wat gas terug en nog even geduld met nieuwe winacties en verloting van Tante Betsy kadobonnen. 

In plaats daarvan even een kwebbelblogpost met outfit foto's van de afgelopen dagen. 

En dan realiseer je opeens dat er vandaag een gastblog online komt bij Love, Peace & Joy in het Inspiratie Magazine; Maak van elke dag een kleurrijk feestje. Zo leuk!

Vrijdag 9 maart schreef ik er al even over in blogpost; Tante Betsy lunchdate. 

Mijn afspraakje met Ellen van Tante Betsy verkooppunt (webshop) Love, Peace & Joy.

Ik heb weer gezellig gezellig zitten te kwebbelen in die blogpost voor het Inspiratie magazine. 

Dus hebben jullie vandaag zelfs twee blogposts te lezen whahaha. 

Ik koos vandaag voor een zwarte outfit en deed een zwarte top met lange mouwen onder mijn cactus jurk, Dress Zippie Cactus Diaz Black. 

Het had hier gesneeuwd dus ook een zwarte thermolegging en mijn lekkere warme ZOO Adventure outdoor laarzen erbij aan. 

Soms heb ik gewoon zin om niet altijd een heel uitgesproken outfit aan te doen. En die cactus jurk heeft toch een leuk vrolijk printje, ik word altijd vrolijk van kleur...vandaag wat subtieler als anders ;). 

Ik had een gesprek op mijn werk samen met mijn ontwikkelingscoach en met mijn werkbegeleidster. Een goed gesprek gehad, maar de tranen zaten vanmorgen hoog. Och ja dat hoort bij het grote loslaten hè. 

Vanmiddag had ik een gesprek bij de praktijkondersteuner GGZ en heb ik gekozen voor een psychotherapeut. 

Gisteren koos ik voor Dress Lynn Circles Red met daarover Vera Jacket Red. Zo kun je toch zomerjurken aan doen gecombineerd met een vestje of zoals vandaag met een top met lange mouwen. 

Gisteren dus een poweroutfit aan, ik ben gek op rood. 

En ook al combineer ik graag kleuren met elkaar, soms hou ik het rustig en voer ik een kleur helemaal door. 

Zaterdag nadat ik mijn Live on Facebook passesie achter de rug had wilde ik mijn nieuwe vogeltjes jurk aan houden. 

Dress Auntie Birds Blossom Black die ik als laatste showde tijdens de marathon passessie. 

Ik deed er een fuchsiaroze top met lange mouwen onder, de rest van de outfit liet ik zoals die was met mijn Clumpy's laarzen. 

Nou girls ik ga er weer vandoor, snel foto's tussen de tekst plakken en links onder de tekst zetten en dan in relaxstand. 

Lots of love from Susan

Love Tante Betsy Cactus dresses

Hey girls weten jullie nog dat ik onlangs schreef over de combinatie blauw met groen?

Ik schreef erover in de outfitblogpost Love Dress Vera Lynn Circles, die ging over de Vera Circles jurkjes en de Lynn Circles jurkjes. 

En liet middels foto's zien dat blauw met groen een hele mooie combinatie is. 

Maar ik had nog een andere combinatie met jullie te delen, Dress Wen Cactus Diaz Blue.
Hier op de foto met mijn Tante Betsy vestje en mijn groene Apollo panty en mijn ZOO Adventure outdoor laarzen.

In de Cactus print zitten diverse kleurtjes en daardoor kun je deze heel goed met diverse kleuren combineren.
Daarnaast is de stof van de Cactus jurkjes en rokjes een heerlijke dikkere stof die heel mooi valt, ik ben fan en heb mijn blauwe cactus jurk al diverse malen gedragen.

Deze foto die Ellen van Love, Peace & Joy deelde waarop je alle kleuren heel goed kunt zien. 

Het is zo'n mooie close-up van de cactus print en de cactus oorbellen die Ellen van Styll heeft ontworpen. Een andere Ellen won de cadeaubon bij de maandelijkse winactie. 

Ik zie bij Jolinda van Miss Forty, blogger bij Love, Peace & Joy dat roze er ook geweldig bij staat.
Wat een heerlijke combinatie van knalkleurtjes. 

Bij Love, Peace & Joy zijn de rokjes in beide kleuren nog in maat XXL voorradig. En Dress Zippie Cactus Diaz Black in maat S.

En Claudia showt Zipper Skirt Cactus Diaz Black samen met een groen Tante Betsy Vera Jacket uit een oudere collectie. Zo zie je dat een andere kleur groen ook heel mooi staat. 

Ik liet zelf al eens eerder zien dat je deze blauwe Cactus jurk ook heel mooi met blauw kunt combineren. 

Ik keek trouwens even in de webshop van Tante Betsy en zocht op de Cactus print en zag dat beide zwarte Cactusjurkjes bijna uitverkocht zijn. Maar de blauwe print is er wel nog in meerdere maten.
Hierboven draag ik een Tante Betsy hoodie erbij (oudere collectie) en een kobaltblauwe thermolegging.

Hierbeneden draag ik er een groen Tante Betsy Summer Cardigan vestje op en heb mijn Jolly Green panty van Apollo aan. De blauwe laarzen zijn van Tony Mora en kun je vinden bij Boeties.nl (ze moeten nodig gepoetst worden ;)).

Wie weet helpt mijn blogpost jullie wel over de streep. En als je heel graag de zwarte Cactus jurk zou willen scoren dan zijn er wellicht nog wel Tante Betsy verkooppunten die hem te koop hebben.


Zoals bijvoorbeeld bij Bibliss in Dordrecht waar Monique en Angelique een fotoshoot deden; Tante Betsy girls having fun at Bibliss Dordrecht.







Karen van Retro Boutique liet ook al eens zien hoe de blauwe cactus jurk staat en ook in een blauw groene combinatie (samen met het groene Tante Betsy vestje).
Ik zie bij haar nog zwarte Cactus zippies op voorraad, alsook Dress Wen Cactus Diaz.

Dress Wen Cactus Diaz valt op maat en Dress Zippie Cactus Diaz valt ook op maat, alsook de Cactus rokjes.
Valt me opeens in dat ik die bij Our Favourite Shop te Roermond heb aangepast met een aantal Tante Betsy girls en al eerder showde in de blogpost Our Favourite Shop Tante Betsy meeting.

Nou girls ongemerkt is dit weer een hele blogpost vol geworden die helemaal in het teken van de Cactus print staat.
Ik kwam nog wat foto's tegen en dacht dan voeg ik die ook toe, zo krijg je een nog beter totaal beeld.
Ben jij ook fan van de cactus print?

Eigenlijk wel grappig de cactus print was een print die me helemaal niet zo trok van alle nieuwe leuke printjes deze SS2018 zomercollectie van Tante Betsy. But I'm in love!

Lots of love from Susan